Pour les héroïnes imparfaites qui veulent oser au quotidien
Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement (et y passer beaucoup plus de temps que ce que l’on avait prévu), passer d’une vidéo YouTube à une autre … Lire la suite
Il y a quelques semaines, dans le cadre de la présentation de la nouvelle formule de Psychologies Magazine, nous assistions à un atelier passionnant dirigé par la journaliste Flavia Mazelin sur l’IkigaÏ. L’Ikigaï vous avez difficilement pu passer à côté, … Lire la suite
La fin d’année scolaire approche à grands pas ! Entre excitation et fatigue, comment tenir encore quelques mois avec le sourire ? Le soleil brille déjà (ou presque) alors profitons-en pour nous faire plaisir, rire en famille et essayer de … Lire la suite
« Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats. » Albert Schweitzer. Alors oui, le débat a été long au sein de la rédac pour savoir si nous attaquions la semaine par une vidéo … Lire la suite
Faire une séance d’entraînement à la pensée positive comme on fait une séance d’abdominaux, c’est possible ! Suite à une étude menée auprès d’entreprises au sein desquelles il collaborait, Shawn Achor, chercheur en bonheur, a prouvé que l’on pouvait entrainer son … Lire la suite
Les jours où l’on a moyennement la pêche (comme un retour au boulot après un week-end de trois jours), des soucis qui tournent en boucle dans notre tête, bref pas la patate, on a tendance à se replier sur nous-même … Lire la suite
Demain, mardi 20 Mars, c’est la journée mondiale du bonheur ! C’est décidé, j’arrête de remettre le bonheur à plus tard (quand j’aurai plus d’argent, un plus grand appartement, un nouvel amoureux…). D’ailleurs, c’est prouvé, ma situation n’a qu’un faible impact … Lire la suite
Combattre son stress à coup de stylo plume ou de crayons de couleurs c’est possible ! Ecrire, dessiner, ces activités ont des effets positifs sur le stress car elles nous aident à faire une pause, à nous recentrer, à préserver des … Lire la suite
En cette fin d’hiver on a tous besoin d’énergie pour tenir le coup jusqu’à l’arrivée du printemps ! Pour ce faire on vous a dégoté une super recette d’énergie balls, concoctée par notre douce Chloé Cuisine en vert. A vos … Lire la suite
“Je vais me mettre au sport (ou en tout cas, m’inscrire à la salle… et arrêter les cours au bout de 3 semaines), perdre 2, 5, 10 kilos, me lever tôt chaque matin pour méditer pendant 1h et me faire … Lire la suite
C’est décidé, je prends soin de moi au naturel ! Cette année, exit l’hypochondrie et finies les visites chez le médecin pour un nez qui coule… Je reconnecte avec mon « médecin intérieur » pour trouver ce qui me fait du bien durablement. … Lire la suite
Qui mieux que les 3 grandes prêtresses du kif pour nous aider à muscler notre bonheur ? Audrey Akoun, Florence Servan-Schreiber et Isabelle Pailleau, spécialistes de la psychologie positive et auteures de la Fabrique à kifs aux éditions Marabout, nous … Lire la suite
Il y a quelques mois, on vous promettait une nouvelle année riche en bonnes nouvelles et en défis ! Pour la Holi Team, le plus grand de ses défis aura été aussi l’une de ses plus belles aventures. Car oui, … Lire la suite
C’était un dimanche après-midi pluvieux, comme il en existe beaucoup en ce moment, notre abonnement Netflix arrivait à expiration, et là on l’a aperçu, venu de nulle part. Un reportage intitulé « Minimalism, a documentary about the important things » avec un … Lire la suite